Vereinsleben und Training
Die Abteilung Aerobic stellt sich vor…

Gesund und fit -
fit und gesund

Abteilungsleitung

Abteilungsleiter: Dorothea Schippan

Stellv. Abteilungsleiter: Anke Wilke

Kassenwart: Birgit Schulze

Verantwortliche Technik: Roswitha Heinrichs

 Dies ist das Ergebnis der Vorstandswahl vom 4. April 2022.

Danke für das Vertrauen.

Ich freue mich auf euch.
Eure Doro

Vereinstraining der Abteilung in der Ernst-Ebert-Sporthalle

montags - 20:00 bis 21:30 Uhr

Teil I:  Herz-Kreislauftraining (unter Einsatz von Musik)

Teil II: Ganzkörpertraining (Muskelaufbau, Stretching/Entspannung

mittwochs- 19:15 bis 20:30 Uhr

Ganzkörpertraining (Muskelaufbau, Stretching/Entspannung)

Einsatz von verschiedenen Sportgeräten (Theraband, Kurzhanteln,

Redondoball, Pezziball, Blackroll u. a.)

      Vorkenntnisse sind nicht erforderlich